美國哈佛大學(xué)弗列曼教授認(rèn)為：“人們患病的原因，心理因素占了很大比例?！?/span>

     世界衛(wèi)生組織認(rèn)為心理健康比軀體健康的意義更重要。

     江蘇智能互動(dòng)宣泄儀生產(chǎn)廠家欣榮科教提醒你，不防來自我檢測(cè)一下：

     1.是否變得很健忘?

     2.是否經(jīng)常束手無策?

     3.是否總把心思集中在以自己為中心的事情上?

     4.是否喜歡談起往事?

     5.是否總是愛發(fā)牢騷?

     6.是否對(duì)發(fā)生在眼前的事漠不關(guān)心?

     7.是否對(duì)親人產(chǎn)生疏離感，甚至想獨(dú)自生活?

     8.是否對(duì)接受新事物感到非常困難?

     9.是否對(duì)與自己有關(guān)的事過于敏感?

    10.是否不愿與人交往?

    11.是否覺得自己已經(jīng)跟不上時(shí)代?

    12.是否常常很沖動(dòng)?

    13.是否常會(huì)莫名其妙地傷感?

    14.是否覺得生活枯燥無味，沒有意義?

   15.是否漸漸喜好收集不實(shí)用的東西?

    16.是否常常無緣無故地生氣？

    如果你的答案有7條以上是肯定的，那么你的心理就出現(xiàn)老化的危機(jī)了，要小心保護(hù)自己的心理了。

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音樂放松椅：這是一臺(tái)不簡(jiǎn)單的“沙發(fā)”

        音樂對(duì)心理健康的療效已經(jīng)得到很多的臨床證明，保加利亞心理學(xué)家、教育家喬治?羅扎諾夫創(chuàng)造的風(fēng)靡世界的暗示學(xué)習(xí)法中就采用了巴洛克音樂。

       音樂放松椅有助于消除心理、社會(huì)因素所造成的緊張、焦慮、憂郁等不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)激能力。

         它可以幫助吸收、消化、記憶與運(yùn)用知識(shí)，并獲得了驚人的效率和成果。在巴洛克音樂的背境下學(xué)習(xí)，學(xué)生每天最多可以輕松地記住大約3000個(gè)單詞，在3個(gè)月之后還能夠記住大約80％。巴洛克音樂對(duì)學(xué)習(xí)的作用，實(shí)際是指對(duì)人大腦學(xué)習(xí)之波即α波的作用，α波出現(xiàn)在人們情緒穩(wěn)定，愉快，舒適的休息或冥想的時(shí)候，它具有強(qiáng)化吸收，整理和記憶信息的機(jī)能。

       它非常適合學(xué)校的教育情境，用于預(yù)防學(xué)生的身心疾病，調(diào)適學(xué)生的不良情緒，保護(hù)心理健康，培養(yǎng)學(xué)生的健康情感和協(xié)作精神，掌握應(yīng)激時(shí)與應(yīng)激后緊急情況下，維護(hù)心理健康的方法與技巧，促進(jìn)學(xué)生的自我表達(dá)開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力等具有非常重要的作用。

        當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)產(chǎn)生疲倦或?qū)W(xué)習(xí)煩躁時(shí)，可以運(yùn)用音樂放松椅神奇的效果進(jìn)行身心放松，音樂能提高大腦皮層的興奮性，可以改善學(xué)生的情緒，激發(fā)學(xué)生的感情，振奮學(xué)生的精神。同時(shí)有助于消除心理、社會(huì)因素所造成的緊張、焦慮、憂郁等消極的不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)激能力。

沙盤游戲?yàn)槭裁茨軌蛴闲睦?、發(fā)展心靈？沙盤游戲能夠愈合人的心理疾病、促進(jìn)人格成長(zhǎng)和發(fā)展？似乎很“玄乎”。

　　事實(shí)上，這是一個(gè)很有趣問題，不僅學(xué)生在問，心理分析學(xué)人也在問，甚至出現(xiàn)在博士入學(xué)考試的試卷上。心理分析家和沙盤游戲老師們?cè)趯?shí)踐和思索中感受著沙盤游戲的“魔力”，卻很難找到最終的“正確答案”。

　　可我感覺，這個(gè)問題本身的意義要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于它的答案。就像人們常說“生命的意義是什么”、“我為什么活著”，對(duì)于這些問題人們的想法和感悟不一而足，而沒有一個(gè)最終的正確答案，可是在追尋答案的過程中，人們不斷地深深體驗(yàn)著、獲得著意義。沙盤游戲，以及心理分析就像生活本身一樣耐人尋味，但真的很難被分析出其中發(fā)生的機(jī)制、產(chǎn)生作用的原委。

　　不過，沙盤游戲畢竟是來自于榮格的心理分析與中國的思想文化的土壤，所以，在思索與探尋中，同樣生活在這方土壤中的心理分析家們的確敏感地發(fā)現(xiàn)了一些因素的作用。沙盤游戲中有以下幾個(gè)顯而易見的方面，我就從這幾個(gè)角度來把這些因素分類介紹。雖然只是蜻蜓點(diǎn)水，但這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴可以為繼續(xù)的思考和感受拋磚引玉。