享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式：“淋”是在溫泉水療池內(nèi)全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次由頭至腳淋下；“泳”就是在溫泉池中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，是一項較高強度的體育運動；“浸”就是在不同溫度的池中反復浸泡，能承受高溫度的游客在攝氏40度的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好象有千萬支細針進行針灸治療；泡溫泉注意事項——沐浴溫泉步驟身。試探水溫：用手腳探沐浴潔身：先進行淋浴，洗凈全測水溫是否合適，切忌直接全身侵入水池。

腳先入池：先泡雙腳，再用溫泉水潑淋全身，適應水溫后才全身浸入。先溫后熱：從低溫到中溫，再到高溫浸泡，循序漸進，逐步適應泉水溫度。選擇功效：溫泉區(qū)有不同功效的溫泉池，沐浴者可按自身喜好靈活選用。清水沖身：沐浴后用清水沖洗全身，盡量少用洗發(fā)水和沐浴液，以便礦物質(zhì)的吸收。

用電加熱：用電加熱通常是通過電能設(shè)備，如恒溫爐、空氣源熱泵等。恒溫爐直接用發(fā)熱絲加熱，恒溫爐設(shè)備比較便宜，但用電量很大的，如果一個標準池2250噸水，要把水從10度加熱到27度，前兩天就要幾萬元的電費，之后每天恒溫的電費，也要近千元，對泳池恒溫而言，用恒溫爐是不現(xiàn)實的；熱泵加熱其實也是用電，但熱泵的運行費用只有用電恒溫爐的2/5或1/4，最高的可達1/8，因為熱泵的工作原理不是直接電熱絲加熱，是用壓縮機壓循環(huán)雪種來達到物理變化來得到熱能的， 大家知道，液態(tài)變氣態(tài)，需要吸收空氣中的熱能，氣體壓縮成液體，也會產(chǎn)生熱能，熱泵正是利用這兩個物理原理，使低壓低熱的氣態(tài)雪種變成高壓高溫的液態(tài)，然后能過一個反過程來把熱能釋放出來，傳遞到泳池水中，如此循環(huán)實現(xiàn)加熱的。

目前南方地區(qū)用熱泵恒溫泳池，是最省錢最劃算的，但設(shè)備首次投入也是最貴的；用油或天然氣加熱，這種方式比較適合于油或氣比較便宜的地方，用天然氣也是挺劃算的，不但設(shè)備便宜，運營起來也比較實惠，不好之處是有些污染環(huán)境；

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