供應艾條 艾灸 南陽艾條 艾灸艾條
將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動。灸時，溫熱感會使皮膚發(fā)紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。
要點:每次選3~5個穴位，每個穴位灸5～10分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。
艾灸經(jīng)驗:
開始，艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現(xiàn)太慢。
艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷；患者感覺太熱，可上、下、左、右或回旋移動艾條，以連續(xù)地溫熱刺激穴位。
為局部皮膚感覺遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，隨時調節(jié)。當患者有癢、發(fā)熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。
家庭艾灸注意事項:
1、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先輕后重。2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜??；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。
3、體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。
4、出現(xiàn)暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平臥，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水，重者掐按人中、內(nèi)關、足三里。
5、精神緊張、大汗、勞累或饑餓時不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸。
注意事項：
1.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。
2.艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。
3.艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產(chǎn)后風疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水。
4.如果你想懷孕，剛剛灸后就不要馬上同房，這時的女性體內(nèi)環(huán)境還很熱，不利于精子的存活。最好灸后24-48小時候再進行，不過也是因人而異。灸后調養(yǎng)口訣：灸后風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。
5.大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩(wěn)定，艾灸的效果會打折扣。太饑.太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。
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