[養(yǎng)生密碼]談?wù)勣裁准t豆粥堿淝法

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堿淝一直是眾多美眉為之奮斗終生的事業(yè)，網(wǎng)上的堿淝方法數(shù)不勝數(shù)，以食療最受推崇。很多人說薏米紅豆粥可以堿淝，這種方法到底就能不能有效堿淝呢?我們來詳細(xì)了解一下。

薏米為什么有堿淝作用：薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為"世界禾本植物之王"。薏仁米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的恭效；

紅豆為什么有堿淝作用：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等恭效。多吃可預(yù)防及治遼腳腫，有堿淝之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，紅豆中含有豐富的膳食纖維，進(jìn)食后可以起到良好的潤(rùn)腸通便，促進(jìn)排毒的作用，更有助于將體內(nèi)的鹽分和脂肪等廢物排出。

中醫(yī)學(xué)上講，我們之所以肥胖，是因?yàn)轶w內(nèi)含有濕氣。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。肥胖的程度不一樣，與以內(nèi)的濕氣多少有很大關(guān)系，只要多食用祛濕的食物，就能起到很好的堿淝作用。而紅豆和薏米恰好是祛濕效果極好的兩種食材，所以多食用薏米紅豆粥是可以堿淝的。

看了上面的分析，就能清楚的知道薏米紅豆粥堿淝法是可行的，但是如果你追求的是簡(jiǎn)單而方便的食療堿淝法，那么[養(yǎng)生密碼]談?wù)劶t豆薏米仁山藥燕麥粉，就是非常合適的了，[養(yǎng)生密碼]談?wù)劶t豆薏米仁山藥燕麥粉，食用方法簡(jiǎn)單方便，食療效果的話也是非常好的，可以促進(jìn)消化，強(qiáng)身暖腎，補(bǔ)神養(yǎng)氣，祛濕利水，排毒瘦身的。愛美的每個(gè)你，都值得擁有！

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