[養(yǎng)生密碼]紅豆與綠豆的功效

紅豆：紅豆是豆科植物，又名赤豆，小豆。紅豆性喜光，喜溫，味甘，無毒。紅豆含有豐富的營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，膳食纖維，各種維生素，胡蘿卜素，無機(jī)鹽等等，吃紅豆對人體的滋補(bǔ)作用很高，更有中醫(yī)將其作藥材治漏胎，傷胎等病，或者將其作藥材，起明目聰耳的效果?！攫B(yǎng)生密碼】五谷雜糧養(yǎng)生【養(yǎng)生密碼網(wǎng)址】 http://www.ys-mm.com/ 【養(yǎng)生密碼客服電話】400-096-2288 。[養(yǎng)生密碼五谷粉]采用優(yōu)質(zhì)原料，經(jīng)過嚴(yán)格的篩選、低溫烘焙、研磨成粉?？茖W(xué)搭配、調(diào)養(yǎng)結(jié)合、低溫烘焙營養(yǎng)不流失、精細(xì)研磨易沖泡易吸收、即沖即飲早晚餐營養(yǎng)粉 代餐粉 溫開水沖泡 1分鐘即可 香醇營養(yǎng)不上火 調(diào)理亞健康天然食品【養(yǎng)生密碼】紅豆薏米仁山藥燕麥粉，【養(yǎng)生密碼】核桃黑芝麻桑葚粉，【養(yǎng)生密碼】阿膠紅棗黑米生姜粉，【養(yǎng)生密碼】葛根木瓜淮山魔芋粉，【養(yǎng)生密碼】山藥薏米芡實(shí)燕麥粉，【養(yǎng)生密碼】葛根蓮子小米綠豆粉。上京東搜索[養(yǎng)生密碼]即可購買！

功效：1、 通便利尿。紅豆含有豐富的鉀元素，每100克紅豆就含有7.4毫克鉀，吃紅豆可以幫助我們補(bǔ)充鉀元素，促進(jìn)通便利尿；

2、 促進(jìn)骨骼，牙齒的正常發(fā)育。紅豆含有豐富的磷元素，吃紅豆有助于我們補(bǔ)充磷元素，可以促進(jìn)我們的骨骼和牙齒的正常發(fā)育，保護(hù)骨骼和牙齒的健康；

3、 滋補(bǔ)五臟。紅豆還可以幫助我們養(yǎng)胃益脾，增強(qiáng)腎功能，維護(hù)五臟的健康；

4、 美容養(yǎng)顏。紅豆含有豐富的鐵元素，吃紅豆有助于我們補(bǔ)充鐵物質(zhì)，可以使我們的臉色紅潤，有美容養(yǎng)顏的功效。

綠豆：

1、               綠豆性味甘涼，有清熱解毒、清熱解毒，消暑，利水之功效；夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時補(bǔ)充無機(jī)鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義；

2、               綠豆的解毒作用；如遇有機(jī)磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況，在醫(yī)院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進(jìn)行緊急處理，經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人，應(yīng)經(jīng)常食用綠豆來解毒保健。經(jīng)常食用綠豆可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體力。

3、               綠豆粉有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。

4、               綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可輔助治療蕁麻疹等過敏反應(yīng)。綠豆對葡萄球菌有抑制作用。綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)，增進(jìn)食欲的功能。綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，因而保護(hù)腎臟。

以上這些介紹就可以讓大家很好的了解紅豆與綠豆的功效了，雖說是生活中很常見的，但是其營養(yǎng)價值之高，大家也千萬不能忽視。對于那些體內(nèi)濕氣很重以及很容易上火的人來說紅豆與綠豆真的是很不錯的選擇，藥食兼用。

[養(yǎng)生密碼]紅豆薏米仁山藥燕麥粉，促進(jìn)消化，強(qiáng)身暖腎，補(bǔ)神養(yǎng)氣，止咳祛濕，排毒瘦身?！攫B(yǎng)生密碼】五谷雜糧養(yǎng)生【養(yǎng)生密碼網(wǎng)址】 http://www.ys-mm.com/ 【養(yǎng)生密碼客服電話】400-096-2288 。[養(yǎng)生密碼五谷粉]采用優(yōu)質(zhì)原料，經(jīng)過嚴(yán)格的篩選、低溫烘焙、研磨成粉?？茖W(xué)搭配、調(diào)養(yǎng)結(jié)合、低溫烘焙營養(yǎng)不流失、精細(xì)研磨易沖泡易吸收、即沖即飲早晚餐營養(yǎng)粉 代餐粉 溫開水沖泡 1分鐘即可 香醇營養(yǎng)不上火 調(diào)理亞健康天然食品【養(yǎng)生密碼】紅豆薏米仁山藥燕麥粉，【養(yǎng)生密碼】核桃黑芝麻桑葚粉，【養(yǎng)生密碼】阿膠紅棗黑米生姜粉，【養(yǎng)生密碼】葛根木瓜淮山魔芋粉，【養(yǎng)生密碼】山藥薏米芡實(shí)燕麥粉，【養(yǎng)生密碼】葛根蓮子小米綠豆粉。上京東搜索[養(yǎng)生密碼]即可購買！

[養(yǎng)生密碼]葛根蓮子小米綠豆粉，清肝明目，抗過敏，調(diào)節(jié)新陳代謝。