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當(dāng)前位置：商國(guó)互聯(lián)首頁(yè) 產(chǎn)品庫(kù) 食品、飲料、農(nóng)林牧副漁 休閑食品 其他休閑食品
有代謝疾病的人，也要少吃栗子。張片紅解釋說(shuō)，栗子淀粉含量高，肥胖、有痛風(fēng)、高脂血癥、糖尿病等慢性病的人，還是要少吃，特別不要當(dāng)作飯后零食，否則容易攝入超標(biāo)。很多人怕胖，吃了栗子就不吃飯，楊松英說(shuō)，這樣的吃法——單純攝入碳水化合物，反而更容易發(fā)胖。覺(jué)得比較好的吃飯，還是搭配吃，比如入菜，栗子燒肉、栗子燒雞；或者栗子飯，相當(dāng)于是雜糧飯，增加了食物的豐富程度，粗細(xì)搭配，對(duì)減肥還有幫助呢。
板栗富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。板栗含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治.療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
板栗的禁忌 ??1、糖尿病人忌食。 ??2、嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風(fēng)濕病的人不宜多食。 ??3、栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食。
板栗多生于低山丘陵緩坡及河灘地帶，江蘇沭陽(yáng)、廣西平樂(lè)、安徽金寨、河北(遷西-板栗生產(chǎn)基地，寬城滿族自治縣-板栗生產(chǎn)基地，青龍滿族自治縣)、山東(郯城板栗）、湖北（羅田、英山，麻城(鹽田河)）、信陽(yáng)羅山、信陽(yáng)光山、信陽(yáng)平橋區(qū)、陜西鎮(zhèn)安、廣東河源等皆為著名的板栗產(chǎn)區(qū)。板栗-國(guó)內(nèi)最.優(yōu)質(zhì)的板栗產(chǎn)自河北唐山至今有2000多年的栽培歷史。遷西板栗外形玲瓏，呈紅褐色，有淺薄蠟質(zhì)層
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