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靈芝的應(yīng)用范圍非常廣泛。不同于一般營(yíng)養(yǎng)保健食品只對(duì)某一方面營(yíng)養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?；?
1、促進(jìn)和調(diào)整免疫功能。對(duì)于成年人和老年人而言，這種促進(jìn)和調(diào)整可明顯延緩衰老。對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進(jìn)其免疫功能的完善，增強(qiáng)抗病能力，確保其健康成長(zhǎng)。
2、調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。研究表明，靈芝能促時(shí)血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質(zhì)的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對(duì)老年人有益，對(duì)務(wù)年齡階段的人士都適用，因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程，也就是走向衰老的過(guò)程。
3、抗自由基作用。可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對(duì)機(jī)體的損傷，保護(hù)了細(xì)胞，延緩了細(xì)胞衰老。
4、靈芝多糖能顯箸促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機(jī)體的衰老。
靈芝就已用于神經(jīng)衰弱癥與失眠，故它對(duì)中樞起到良好的作用。
靈芝如何辨別好壞,可以從以下幾方面辨別:
1.從色澤上辨別靈芝:優(yōu)質(zhì)的靈芝色澤自然,有斑駁的歲月痕跡,表面很光亮。
2.從蟲(chóng)蛀程度辨別靈芝:很多人覺(jué)得野生靈芝就是好靈芝。但其實(shí)野生靈芝在幼嫩時(shí)被蟲(chóng)蛀過(guò),會(huì)使許多其它多孔菌混雜其中,營(yíng)養(yǎng)成分純度被污染。而目前像新先制藥這類在靈芝種植上比較講究的企業(yè)會(huì)采用人工除蟲(chóng)等方式防止靈芝遭受蟲(chóng)蛀。所以不能單純地覺(jué)得野生靈芝就是好靈芝,也不能以是否被蟲(chóng)蛀過(guò)而判斷是好靈芝還是不好的靈芝,而應(yīng)該先看清是野靈芝還是種植靈芝。如果是人工栽培的靈芝,但子實(shí)體下方都會(huì)留有不規(guī)則蟲(chóng)眼,那就說(shuō)明這靈芝并不是在科學(xué)的管理方法下栽培出來(lái)的,品質(zhì)自然有所降低。
3.從生長(zhǎng)期辨別靈芝:很多人選靈芝只看大小,但其實(shí)靈芝大小不是主要的,生長(zhǎng)期才是,一般半年多,7—9個(gè)月最好。
4.從氣味上辨別靈芝:靈芝味是苦的,而且很苦,一般來(lái)說(shuō)越是苦的其藥效才會(huì)顯著,所謂良藥苦口,所以好笑的是有人說(shuō)他吃的靈芝不但不苦,還甜!良藥苦口嘛!紫芝的苦味稍淡一點(diǎn)。這就是為什么赤芝比紫芝含有更高有效成分的原因。

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