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背帶的調(diào)節(jié)主要圍繞織帶和扣具進(jìn)行，肩帶背后的日字扣及織帶可以調(diào)節(jié)背兜的高低，背兜上的扣具（多為插扣，又稱旁開扣）及織帶可以調(diào)節(jié)松緊，背兜上的織帶較短，通常調(diào)節(jié)幅度不大，此外有些扣具將織帶卡得過(guò)緊，可能會(huì)不便于調(diào)節(jié)織帶長(zhǎng)短。需要指出的是，織帶放長(zhǎng)時(shí)要記得要將日字扣向上翻，這樣才方便調(diào)節(jié)。背巾的調(diào)節(jié)方式要比背帶容易一些，按照“背巾上緣控制松緊、背巾下緣控制高低”的原則操作，一只手拖住寶寶屁屁，一只手拉扯相對(duì)應(yīng)的地方即可，放長(zhǎng)背巾可將吊環(huán)向上翻，注意動(dòng)作要輕柔。
如需變換背法，如從橫臥式改為坐抱式，背帶（如抱抱熊）需要將背帶拆卸然后再重新穿上，如不需要可拆卸面板還需拆除；背巾則不需要從身上卸下，直接調(diào)整長(zhǎng)短松緊即可。
如需變換使用者，除非是體型一模一樣的人，否則背帶都需要重新調(diào)節(jié)織帶長(zhǎng)短，背巾則不需要專門調(diào)節(jié)，直接套在身上，連同寶寶坐姿一起調(diào)節(jié)即可。
從適用范圍來(lái)看，兩款背巾比兩款背帶適用性更廣一些，比如體型較瘦小的媽媽使用背帶肩部容易下滑，體型較肥胖的媽媽使用背帶過(guò)于擁擠。
嬰兒背帶有很多種樣式，所以購(gòu)買前你一定要想好到底要怎么用。只是散步時(shí)用還是隨時(shí)都要用？是否需要便于喂奶型的？是否需要可調(diào)節(jié)尺寸型的？你老公也會(huì)用它嗎？
有些嬰兒背帶像吊床一樣環(huán)繞在你身前，寶寶可以躺在里面，你還可以輕松地給寶寶喂奶，而不用把他抱出來(lái)。還有些嬰兒背帶是口袋式樣的。嬰兒托架讓寶寶以站立的姿勢(shì)待著：有些款式可以根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)進(jìn)行調(diào)節(jié)：小的時(shí)候面向你，長(zhǎng)大些后臉朝外。大多數(shù)立式嬰兒背帶適用于新生寶寶，但并不全是。
你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有些嬰兒背帶很好用，有些則并不是那么便捷。如果你認(rèn)識(shí)其他有嬰兒背帶的媽媽，可以請(qǐng)她們給你推薦一款。或者，你可以在購(gòu)買前做足功課，并充分試用，不管是在商店里還是在家里，只有這樣才能買到一款真正適合你的嬰兒背帶。你要知道，實(shí)用性和舒適性是嬰兒背帶的關(guān)鍵因素。
據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查中顯示，約有81%的媽媽表示愿意使用嬰兒背帶，為自己騰出雙手。調(diào)查顯示，使用嬰兒背帶可以使得媽媽不用過(guò)于依賴胳膊、髖部和嬰兒汽車安全座椅、嬰兒車，還對(duì)寶寶和媽媽都很健康：把寶寶背在身上能減輕媽媽的產(chǎn)后抑郁，有利于母乳喂養(yǎng)，也有利于寶寶與媽媽更親密關(guān)系的形成，有助于寶寶安全感的增加，對(duì)孩子神經(jīng)和情感發(fā)育也很重要。然而，中國(guó)使用背帶的父母寥寥無(wú)幾，很多媽媽擔(dān)心使用嬰兒背帶會(huì)影響孩子腿型，甚至擔(dān)心造成將來(lái)的羅圈腿。
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