供應(yīng)洛陽潤農(nóng)鐵皮石斛種苗種植方法種植技術(shù)天康鐵皮石斛
●鐵皮石斛銀耳羹
△健康功效：
枸杞子：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
△食材用料：
新鮮鐵皮石斛2-3枝、干銀耳2大朵、枸杞子數(shù)粒、冰糖少許。
△菜譜做法：
1.干銀耳沖洗后用水泡發(fā)，枸杞子洗凈用少許水浸泡一會。
2.將新鮮鐵皮石斛的葉子揪掉，莖洗凈后，切成小段。
3.泡好的銀耳用流動水沖洗干凈，撕成小朵。
4.砂鍋中倒入水，把石斛段和銀耳放入，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火5.30分鐘時將枸杞子和冰糖倒入，繼續(xù)燉至銀耳軟糯即可。
●蜂蜜鐵皮石斛汁
△健康功效：
蜂蜜：補脾胃、潤肺止咳、解毒
△食材用料：
鮮鐵皮石斛20克、蜂蜜、水
△菜譜做法：
將新鮮鐵皮石斛洗凈晾干水分，切碎放入攪拌機中，加入適量蜂蜜和清水，攪拌至粉碎即可，可以過濾后飲用，但鮮石斛的渣最好一起服用，效果會更好
△菜譜小貼士：
可每日飲用，特別適合免疫功能低下者;亞健康人群;煙酒和夜生活過度人群;女性的美容養(yǎng)顏;腫瘤患者的輔助治療;注重日常生活保健的大眾人群。
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