阿誠炒熟黑芝麻500g1袋21元1袋
[吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)]
隨著生活水平不斷提高，人們越來越重視美容、保健。科學研究表明，癌癥、衰老或其它疾病大都與人體過量自由基的產生有關聯。那么，吃什么食物可以減少人體自由基的產生，延緩人體衰老，使人保持青春健康呢？
【吃啥補啥】 1、吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。 2、要安神，吃棗仁。 3、 吃芒果，嘔吐止。 4、吃胡椒，祛風濕。 5、吃山藥，益補脾。 6、吃百合，益補肺。 7、 要健腦，吃核桃。 8、吃蘋果，益補腎。 9、 吃葡萄，補肝腎。 10、吃鮮桃，益五臟。 11、烏龍茶，減肥佳。 12、氣血虛，吃荔枝。 13、葡萄甜，補血源。
在《神家本草經》、《晶珠本草》以及大家熟知的《本草綱目》藥籍中都曾記載“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑，三年齒落更出”。芝麻分黑芝麻和白芝麻，芝麻是食用油料作物的佼佼者，中國河南、江西、湖北等地區(qū)都有大面積種植。如今，炒芝麻和芝麻油作為即食、調味品在護發(fā)護膚、抗衰等方面的神奇功效也受到消費者及醫(yī)學界的廣泛關注。那么，經常食炒芝麻、芝麻油和芝麻醬等芝麻食品真的可以延緩人體衰老、起到養(yǎng)發(fā)護發(fā)美容的作用嗎？
首先，我們要了解人的皮膚為什么會起皺、變老？是因為人體與外界的持續(xù)接觸，包括 呼吸（氧化反應）、外界污染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。自由基對人體細胞的不斷氧化攻擊。氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康，日曬、壓力、環(huán)境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體產生氧化的“罪魁禍首”。所以無論從健康層面還是從護膚層面，都需要在日常生活中注意抗氧化。補充抗氧化物質有利于運動機體減少自由基的產生或加速其清除。
經科學研究，芝麻中具有的“芝麻酚”的確有養(yǎng)發(fā)護發(fā)、抗衰去皺的功效，芝麻酚具有非常強的抗氧化能力，是芝麻油的重要的香氣成分，也是芝麻油重要的品質穩(wěn)定劑。它的用途越來越廣泛，用于制備防霉抗菌劑、抗癌、抗高血壓藥品、高檔洗發(fā)香波的頭發(fā)調理劑等一系列精細化學品，是昂貴的化學、醫(yī)藥中間體原料，具有較好地開發(fā)利用價值和應用前景。如今，尤其是藥物合成領域的需求量很大，芝麻酚在國際上非常緊銷?，F在，炒芝麻作為即食產品，越來越被人賞識，炒芝麻、芝麻油也都成為了家庭必備調味品！
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