宮寒百病生，遠(yuǎn)離宮寒做個溫暖的女人！

宮寒百病生，遠(yuǎn)離宮寒做個溫暖的女人！

目前很多女性都有宮寒的癥狀，我們來看一下宮寒到底有哪些癥狀呢？

1.照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑。

2.怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼。

3.經(jīng)常氣色很差精力不濟。

4.痛經(jīng)，小腹部有冰冷的感覺。

5.白帶多且清稀，聞起來有股腥味。

6.經(jīng)期不是提前就是錯后，而且量少、顏色偏暗。

7.面色黯黑或蒼白無華。

8.性趣不高，備孕好久沒動靜。

所謂十個女人九個寒。生活在充斥著霧霾，喝著污染的水，每天承受著壓力的環(huán)境下，大部分人的身體都處于亞健康狀態(tài)，尤其是女人，在體質(zhì)上又明顯比男人容易差。

宮寒的危害

宮寒已經(jīng)成為現(xiàn)代女性患病的最大根源，各種各樣古怪的疾病，小到痛經(jīng)，大到癌癥。

生活當(dāng)中感覺手腳冰涼、女人腰膝酸、氣色差、房事冷淡不和諧、月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多、生理期紊亂、黃褐斑、黑眼圈、女人肥胖身材、穿再多也不發(fā)熱、容易感冒且感冒恢復(fù)期長、睡眠質(zhì)量差、關(guān)節(jié)部位易酸痛、皮膚干燥易干裂追根溯源都是宮寒、體寒、胃腸寒惹的禍，千萬不能忽視。

宮寒對女性的危害是多么的嚴(yán)重。所以我們要做好調(diào)節(jié)讓我們遠(yuǎn)離宮寒。具體該如何做呢？

首先我們要注意日常的生活習(xí)慣：

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。

不吃生冷的東西，遠(yuǎn)離空調(diào)房，在辦公室備外套或披肩。夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，導(dǎo)熱快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。

女性朋友要學(xué)會保護自己流產(chǎn)很傷身體

精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。

另外用艾灸的方法調(diào)節(jié)治療宮寒因為艾灸能溫陽補氣、通經(jīng)活絡(luò)、散寒除濕、調(diào)理氣血，正好克制宮寒。

艾灸所用之藥艾草，性味辛溫，歸肝脾腎經(jīng)，艾草燃燒后，精油物質(zhì)都會揮發(fā)出來，借著熱力可以很好的滲透入皮膚肌肉深層的經(jīng)脈中，并且，其燃燒所產(chǎn)生短紅外波滲透力超強，這也是艾灸和烤火的區(qū)別的區(qū)別所在，像普通的火熱力則只在皮膚表面，而艾灸的熱力能深入經(jīng)絡(luò)臟腑，可以把因寒造成的凍結(jié)及淤血都化掉，使氣血運行通暢。

宮寒艾灸穴位：

1、命門

2、腎俞

3、八髎

4、中脘

5、神闕、

6、關(guān)元

7、子宮

8、歸來

9、足三里

10、三陰交