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供應(yīng)堿性食品藜麥-降三高食品-適合糖尿病、通風(fēng)等人群
堿性食品
科學(xué)研究表明:在這個(gè)時(shí)代我們需要食物的酸堿平衡,但僅少數(shù)人知道堿性食品相對(duì)于酸性食品的好處。身體中酸堿不平衡會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,同時(shí)也會(huì)影響身體健康。這也意味著我們吃或喝什么影響我們?nèi)绾伪憩F(xiàn)或?qū)⒊蔀槭裁礃印H梭w血液的pH值需要保持偏堿性(pH值7.35-7.45)有利于消化及吸收營(yíng)養(yǎng)。如果pH值降到7或低于7(血液中的氧含量會(huì)減少)就會(huì)表現(xiàn)出情緒低落,不利于減輕體重及表現(xiàn)為不健康狀態(tài)。由于我們現(xiàn)今的食物中,大多是由酸性食物組成的(蛋白質(zhì)、谷物及糖),而堿性類(lèi)的食物像蔬菜比較少。毋庸置疑,我們需要蛋白質(zhì)類(lèi)的食物,我們也需要用一些堿性食物跟它平衡。通常喝的咖啡、茶、酒及抽的煙都屬于酸性,甚至過(guò)量運(yùn)動(dòng),熬夜,加班都會(huì)加重體內(nèi)酸性,酸性體制會(huì)使身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài),最終導(dǎo)致患上各類(lèi)慢性病。經(jīng)常食用藜麥可起到維護(hù)體內(nèi)酸堿平衡的作用,保持健康體質(zhì),修復(fù)生活不規(guī)律對(duì)身體的損傷。
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